+7 (965) 136-85-73

Щукинская

+7 (965) 165-05-30

Бауманская

ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ

ДЛЯ МУЖЧИН, ЖЕНЩИН И ДЕТЕЙ, В ГРУППЕ И ИНДИВИДУАЛЬНО

НАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ - ВАШИ ВЫГОДЫ

ОПЫТНЫЕ И КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРЫ

А это значит, что Вы получите оптимальные нагрузки с пользой для здоровья, занимаясь тайским боксом.

ОБОРУДОВАННЫЕ ЗАЛЫ

Вы получите удовольствие не только от тренировки, но и от просторных раздевалок с индивидуальными шкафчиками, от залов с мягким покрытием и кондиционером, от горячего душа без очередей.

ЛЮДИ С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ ПОДГОТОВКИ

Вы будете чувствовать себя увереннее, среди таких же как вы, даже если никогда не занимались единоборствами прежде.

ЗАЛЫ РЯДОМ С МЕТРО

Вы сэкономите деньги и время, добираясь до зала пешком,  так как наши залы расположены в пешей доступности от станций метро.

НАЛИЧИЕ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Вам не придется тратить дополнительные средства на тренажерный зал, чтоб стать сильнее и быть в отличной физической форме.

НОВИЧКИ ТРЕНИРУЮТСЯ С НОВИЧКАМИ

Это значит, что у Вас равные возможности в освоении техники и гарантия того, что Вы не будете «мальчиком для битья».

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ

С Вами всегда готовы поделиться опытом и знаниями Чемпионы и призеры различных турниров по тайскому боксу и К-1.

ДРУЖНАЯ КОМАНДА

Это позволит Вам быстро завести новых друзей и товарищей, влиться в коллектив и стать частью одной команды.

 

ВОЗМОЖНОСТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО

Если Вы будете выступать на соревнованиях, то у Вас появиться возможность посещать дополнительные тренировки бесплатно. А став Чемпионом, Вы сможете тренироваться абсолютно бесплатно.

СТАНДАРТ

начинающим

  • 3 раза в неделю
  • Тренажерный зал       
  • Скидка на экипировку 10%  
  • Оплата 4 000 руб.
  • Детский 3 000 руб.

ТАРИФНЫЙ ПЛАН

БЕЗЛИМИТНЫЙ

со скользящим графиком

  • 6 раз в неделю
  • Тренажерный зал       
  • Скидка на экипировку 10%  
  • Оплата 5 000 руб.
  • Экономия 3 000 руб.

ПОЛУГОДОВОЙ

экономным

  • 3 раз в неделю
  • Тренажерный зал       
  • Скидка на экипировку 10%  
  • Оплата 20 000 руб.
  • Экономия  4 000 руб.

ГОДОВОЙ

разумным

  • 6 раз в неделю
  • Тренажерный зал       
  • Скидка на экипировку 10%  
  • Оплата 40 000 руб.
  • Экономия до 20 000 руб.

ТРЕНЕРЫ КЛУБА

 

Самылов   Алекс

 

Мастер Спорта Международного Класса по тайскому боксу

  •  2-х кратный серебряный призер Чемпионата Европы по тайскому боксу Муай тай 1998 г. (WAKO), 2000 г. (IFMA);
  • Чемпион Украины среди профессионалов по тайскому боксу Муай тай 2000 г.;
  • 3-х кратный Чемпион Крыма по кикбоксингу 1996-1998 гг.

 

 

 

 

Задорин Николай

 

     Мастер Спорта по тайскому боксу

  • Чемпион Украины 2000г.;
  • Серебряный призер турнира сильнейших тайбоксеров Украины 2000г.;
  • Участник Чемпионата мира 2000г.;

 

ЗАПИСАТЬСЯ

 на групповые занятия

 

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

 

Начальный уровень подготовки

Изучение базовых элементов: боевая стойка, передвижения, защита, удары, базовые связки, работа на мешке.

  • нажмите для просмотра

 

Средний уровень

Отработка базовых элементов с партнером, работа в клинче, работа на мешках и тайских лапах (педах). Постановка удара. Участие в открытых рингах (при наличии желания).

  • нажмите для просмотра

 

Продвинутый уровень

Индивидуальная работа с тренером на мешке, боксерских лапах и тайских лапах (педах). Использование методик продвинутого уровня тренировок для дополнительного развития взрывной силы и постановки нокаутирующего удара. Выступление на соревнованиях различного уровня от любителей до профессионалов.

  • нажмите для просмотра

 

Уровень совершенствования мастерства

Основное правило данного уровня "Нет предала совершенству", а также "Повторение - мать ученья". Это уровень подойдет для тех, кто ввиду различных причин не может выступать на ринге, но любит заниматься тайским боксом. Для тех, для кого тайский бокс - стиль жизни!

  • нажмите для просмотра

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

 

Зал на Щукинской

Зал на Бауманской

Ludus baza

Вторник

 

18.00-19.00

Детская группа

 

20.30-22.00

Взрослые

 

19.00-20.30

Взрослые

Понедельник

 

20.00-21.30

Взрослые

 

19.00-20.30

Взрослые

 

19.00-20.30

Взрослые

 

19.00-20.30

Взрослые

 

19.00-20.30

Взрослые

Среда

 

20.00-21.30

Взрослые

Четверг

 

20.30-22.00

Взрослые

 

19.00-20.30

Взрослые

 

12.30-14.00

Взрослые

Пятница

 

20.00-21.30

Взрослые

Суббота

 

13.00-14.30

Взрослые

Воскресенье

 

18.00-19.00

Детская группа

13.00-14.30

Детская группа

(доп. занятие)

*Расписание и наличие свободных мест в группах уточняйте по указанным на сайте телефонам

 

ЗАПИСАТЬСЯ

 на индивидуальные занятия

 

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

ОТЗЫВЫ

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Прежде чем записаться на тайский бокс, проверьте квалификацию тренера.

 

Спрос на здоровый образ жизни и, в частности, на тайский бокс значительно вырос. А спрос, как известно, рождает предложение. На этом фоне появляется огромное количество тренеров всех мастей. Это и профессионалы своего дела, и откровенные шарлатаны. Шарлатаны — это «тренера» без должного образования, спортивных званий и заслуг.

 

Критерии оценки квалификации тренера:

1. Стаж самостоятельных занятий тренера данным боевым искусством. Чем стаж больше, тем лучше;

2. Спортивные достижения и звания тренера (Мастер Спорта, Мастер Спорта Международного Класса, Заслуженный Мастер Спорта, звание Чемпиона Мира или Европы по престижной версии и т.п.);

3. Тренерский стаж. Чем стаж больше, тем лучше;

4. Наличие учеников со спортивными достижениями. Чем их больше, тем лучше. Так же следует обратить внимание на качество достижений;

5. Сотрудничество тренера с федерацией представляющей интересы данного боевого искусства. Рекомендуется обратить внимание, признана ли данная федерация спорткомитетом или нет. Т.е. официальная она или нет;

6. Наличие высшего спортивного образования или звания Мастера Спорта. Если соответствующего образования или звания нет, то это уже не тренер, а в лучшем случае инструктор;

7. Умение тренера создать рабочую и дружественную атмосферу на тренировке.

 

 

Почему это так важно?

Потому что неквалифицированный тренер это:

1. Вред для Вашего здоровья.

Неверно подобранные нагрузки могут негативно сказаться на работе сердца и ЦНС (высокие нагрузки), а так же быть бесполезными (при недостаточности нагрузки). А неверно подобранные методики тренировок могут привести к травмам, таким как: сотрясения мозга, ушибы, растяжения, травмы позвоночника и даже переломы.

2. Некачественная, искаженная техника.

Вы можете получить травму как при выполнении удара, так и при неправильной защите от удара.

3. Выброшенные на ветер деньги.

Вы зря тратите деньги не только на обучение, т. к. Вас обучают не тому чему Вы пришли учиться, но и на восстановление здоровья в случае получения травмы или вреда здоровью.

4. Человек которого в первую очередь интересуют деньги.

У таких людей заработок стоит на первом месте.

 

Теперь задайте себе вопрос: "у какого тренера вы хотите заниматься"? У неквалифицированного тренера, но который рядом с вашим домом, работой, метро и тренирующий за "недорого" и т.п. (придумайте сами) или у профессионала своего дела?

 

Если вы выбираете тренера-профессионала, то добро пожаловать в наш клуб тайского бокса "Одна Команда"! Здесь вас ждут профессионалы своего дела, люди действительно любящие Тайский бокс и готовые поделиться своими знаниями как с новичками так и с бойцами продвинутого уровня.

 

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КЛУБ ТАЙСКОГО БОКСА "ОДНА КОМАНДА"!

 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

 

Я новичок и никогда не занимался боевыми искусствами. Можно ли начать у вас тренироваться?

?

Конечно можно. 80% пришедших к нам тренироваться, тоже когда-то были новичками без опыта занятий единоборствами.

 

Что брать с собой на первое занятие?

?

Шорты, футболку, принадлежности для душа. Специально покупать ничего не надо.

 

У вас есть отдельные группы для новичков?

?

Нет. Все занимаются в общей группе. Но новички тренируются в паре только с новичками.

 

Ваш клуб участвует  в соревнованиях?

?

Да. Наш клуб принимает участие в соревнованиях различного уровня.

 

Мне больше 30 лет. Это не поздно для занятий?

?

Нет. Освоить тайский бокс можно в любом возрасте. К тому же вы сами определяете для себя степень нагрузки.

Зал на Щукинской

Адрес зала:

1-й Пехотный пер. 8 ФОК "Динамика

тел. 8(965)136-85-73

 

Ст. М. Щукинская

последний вагон из центра, после турникета налево.

Зал на Бауманской

Ludus baza

Адрес зала:

ул. Спартаковская 24 "Елоховский пассаж" "Ludus baza"

тел. 8(965)165-05-30

 

Ст. М. Бауманская

 

КОНТАКТЫ

"ОДНА КОМАНДА"

все права защищены © 2015